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El Efecto Foco : Cómo Percibimos Nuestra Contribución en la Relación

En cualquier relación, ya sea de pareja, laboral o amistosa, es común que cada individuo valore su contribución de manera diferente a la del otro. Este fenómeno, conocido como el "efecto foco" o "spotlight effect", puede llevar a percepciones distorsionadas sobre la equidad y la participación en la relación. Vamos a explorar este efecto a través de un caso hipotético para entender mejor cómo funciona. El Caso de Laura y Pedro Imaginemos a Laura y Pedro, una pareja casada que ha estado juntos durante varios años. A menudo, discuten sobre el equilibrio en las tareas del hogar y en la toma de decisiones. Deciden hacer un pequeño ejercicio para entender cómo cada uno percibe su contribución y la del otro. Laura y Pedro se sientan a discutir cuánto creen que contribuyen individualmente a la relación. Les piden que asignen un porcentaje a cada uno basado en su percepción personal de la contribución total. Los resultados son los siguientes: Laura cree que contribuye en un ...
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LA VACA Y EL MAESTRO SABIO

    Había una vez un maestro sabio que viajaba con su joven discípulo, impartiendo enseñanzas profundas a través de experiencias de la vida real. Un día, tras un largo viaje, llegaron a un pequeño y remoto pueblo. Allí encontraron una humilde casita, apenas sostenida por viejos maderos, con un pequeño huerto mal cuidado en la parte trasera.   El maestro, con su habitual calma y sabiduría, decidió pedir alojamiento por la noche. La puerta de la casa se abrió para revelar a una familia pobre, de aspecto cansado: un padre, una madre y tres niños pequeños. Aunque tenían poco, la familia los acogió con amabilidad, compartiendo con ellos la escasa comida que poseían.   Durante la cena, el maestro observó que la familia dependía casi exclusivamente de una vieja vaca flaca. Esa vaca les proporcionaba leche, que usaban para alimentarse y vender lo poco que sobraba en el mercado. Aunque vivían en la miseria, la familia se aferraba a la vaca como su única fuente de ...
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¿ Como evito que me lleguen correos de cumpleaños del calendario de outlook.com (antes hotmail) ?

¿Cómo eliminar el calendario de cumpleaños de outlook.com? El objetivo de este post es ayudar a las personas que como yo, ya están hartas de que outlook (antes hotmail) les mande recordatorios de cumpleaños de todos y cada uno de sus contactos llenándoles la bandeja de entrada. Cuando investigue como rayos hacer eso; no había mucha informacion fiable. Por lo que tuve que buscar mucho y aqui esta el procedimiento:  1. Ve a tu cuenta outlook.com 2. Haz click en la rueda dentada (lado derecho arriba) 3. Se abrirá una columna a la derecha que tiene el nombre de "configuración". 4. Ve hasta abajo de la columna y da click  en "Ver toda la configuración de outlook" 5. Se abrirá una ventana. En esa ve a "calendario" en el menu izquierdo de esta ventana 6. Aparecerá la sección "Vista" al lado derecho de esta ventana 7. Baja hasta el final de esta sección y veras que aparece "Calendario de cumpleaños" 8. Desmarca la opción que dice "Calendar...
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